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책소개

안셀름 신부의 ‘생활밀착형’ 힐링
외로운 시대를 살아가는 현대인의 마음을 위로하다
바쁜 일상 속에서 스트레스, 걱정, 초조함, 불안 등에 시달리는 현대인들이 많아지면서 ‘힐링’ 광풍이 불었다. 행복의 일환으로 마음 치유에 주목하기 시작한 것이다. 템플스테이, 요가 등 방법도 다양하고 먹고 마시는 입고 자는 것 등 범위도 넓다. 하지만 일상에서 벗어난 여행이나 한 권의 책은 잠시 기분 전환과 긴장감을 해소시킬 수는 있어도 삶 자체를 편안하게 만들어주지는 않는다. 현실이란 맥락은 산 속 풍경이나 책 속의 사례와는 많이 다르기 때문이다.
현실 속에서 살아가야 하고, 현실과 맞부딪치며 번뇌하고 고민하는 게 사람이다. 행복하게 살기를 바라기만 하는 게 아니라 결국 행복한 현실을 만들어야 한다. 즉, 현실 속에서 일상의 무게를 견디며 일상 자체에서 치유될 수 있는 생활밀착형 힐링이 필요한 셈이다. 현실도피형 힐링이나 생각만을 통한 힐링은 반복되는 상처를 낳는다.
사람들이 추상적인 힐링에서 벗어나 생활 면면에서 자신의 마음을 돌보기를 바랐던 안셀름 신부는 마음속에 있는 행복의 근원에 주목했다. 그는 치유가 필요한 마음의 병이 무엇인지 고민했고, 일상 속에 깃들어 있는 치유력을 찾아냈다. 보통 사람들과 다르지 않게 불평불만도 많고 외로움도 느끼고 때로는 불안하기도 한 평범한 사람으로의 안셀름 신부는 허심탄회하게 자신이 겪은 힘든 순간들의 경험이 어떻게 치유의 빛으로 변모하는지를 이 책에 담았다. 실제 자신의 삶 속에서 고민을 해결하는 과정을 통해 행복한 현실을 만드는 구체적인 방법과 치유 방법을 찾은 것이다. 그의 진솔한 위로는 고단한 현대인들을 일으켜 세우는 따뜻한 손길이 된다.

당신 곁에는 천사가 있다. 다만 보지 못할 뿐.
삶을 편안하게 해주는 33명의 위로 천사와 만나는 기회
그동안 끊임없이 행복에 관해 연구해왔던 안셀름 신부는 행복을 찾아 헤매지만 정작 행복해지는 방법을 모르는 사람들을 보며 안타까웠다. 곤란한 상황에 놓이거나 고민거리가 있을 때, 산더미처럼 할 일이 쌓였을 때 등 삶 속의 불편하고 힘든 순간순간에 사람들은 곤두선 감정에만 매몰되지만 안셀름 신부는 이런 순간들이야말로 살면서 매일 부딪치고 지나가야 하는 것들이며, 그 안에 행복으로 이끌어줄 빛이 있다고 말한다. 이 책은 어떻게 불평불만의 순간이 삶의 빛이 되는지 그 과정을 추상적이지 않은, 구체화된 표현으로 담았다. 그 매개체로 안셀름 신부는 ‘천사’를 선택했고, 스트레스, 두통, 피로, 지루함 등은 이 책에서 일상에 행복을 심어 주는 천사들로 탈바꿈된다.
안셀름 신부는 33명의 위로 천사를 소개하는데, 초조함 천사, 컴퓨터다운 천사, 목발 천사 등 하나같이 생소하고 재미있는 이름의 천사다. 부정적인 상황이나 감정에 천사의 이름을 붙여서 표현한 것인데, 그들은 수호천사가 되어 우리로 하여금 부정적인 상황이나 감정을 직면하게 하고, 또 그 사태를 긍정적인 시각으로 바라보게 한다. 예를 들어, 두통 천사는 나의 가장 아픈 부분을 부드럽게 만져주는 고마운 존재라고 말한다. 두통은 내가 적정선을 넘어 스스로에게 너무 많은 것을 요구할 때 생겨나며 그 무거운 짐을 내려놓을 때 사라진다. 외로움 천사는 외로움이 진정한 관계를 맺기 위해 꼭 필요함을 알려준다. 단지 외로워서 곁에 있어 줄 누군가를 필요로 한다면 어떤 의미에서 상대방을 이용하는 것이다. 혼자 있는 힘을 가진다는 것은 좋은 만남을 가꿀 수 있는 능력을 갖게 되는 것을 뜻한다.
이런 33명의 천사들 덕분에 주변의 사람이나 풍경, 사건 때문에 몸과 마음이 균형을 잃고 극단적인 스트레스에 시달릴 때, 그 모든 순간들이 빛나는 하루를 위해 존재하는 배경임을 알게 된다. 두통, 불면증, 피로 등 하루를 망쳐버리기 일쑤였던 사소한 그 무언가가 힘이 되고 웃음이 되고 희망이 되면 하루하루가 행복해진다. 마음의 상처와 병적인 콤플렉스로 인하여 심리적으로 취약한 데다 거친 세상의 풍파 속에 지칠 대로 지쳐서 따뜻한 위로와 격려가 필요한 현대인들에게 이 책이 마음속 희망이 되길 바란다. 지금 당장 천사의 손을 잡아보아라. 따뜻한 위로로 돌아올 것이다.

저자소개

독일 뮌헨의 전파상집 아들로 자라, 고등학교를 졸업하고 베네딕도회에 입회하여 신부가 되었다. 상트 오틸리엔과 로마 안셀모 대학에서 철학과 신학을 공부하고 칼 라너에 대한 연구로 박사학위를 받았다. 오래전부터 초기 수도승 전통에 현대 심리학을 통섭하는 작업에 힘써 왔고, 지금은 독일 뮌스터슈바르작 수도원에 머물며 다채로운 영성 강좌를 이끌고 있다. 수많은 이의 영혼을 위로한 그륀 신부의 저술은 30여 개국에 번역되어 전 세계적으로 1,400만 부 이상이 판매되었다. 『황혼의 미학』 『삶의 기술』 『아래로부터의 영성』 『여왕과 야성녀』 『우울증 벗어나기』 『내 마음의 거울 마리아』 『사랑, 언제까지나 스러지지 않는』 『안셀름 그륀의 성경 이야기』 등이 우리말로 출간되었다.

목차

추천사
지친 영혼을 위한 단비 같은 글

책을 펴내며
천사의 손길이 필요할 때

첫 번째
일상에 행복을
심어 주는 천사들

01 스트레스 천사: 코너로 몰아붙이지 말기
02 미소 천사: 환한 미소 지어 보기
03 기진맥진 천사: 맑은 에너지 샘 만들기
04 기다림 천사: 기다림을 기회로 삼기
05 망각 천사: 달력 일정 빡빡하게 채우지 않기
06 두통 천사: 무거운 짐 내려놓기
07 피로 천사: 삶의 속도 조절하기
08 게으름 천사: 쉬는 습관 익히기
09 지루함 천사: 지금 이 순간을 살아가기
10 네트워크 오류 천사: 급박한 상황 거리 두고 바라보기
11 감동 천사: 감정 억누르지 않기

두 번째
불운을 희망으로
바꿔 주는 천사들

12 비 오는 날씨 천사: 빗속 산책 즐겨 보기
13 열쇠 수리 천사: 곤란한 상황을 웃음으로 변화시키기
14 목발 천사: 발걸음 함께 내딛기
15 통증 천사: 통증의 이유 찾아보기
16 빙판길 천사: 한 발 천천히 걷기
17 실업 천사: 사람답게 살기
18 교통 체증 천사: 막힌 마음부터 뻥 뚫기
19 컴퓨터 다운 천사: 멈춰야 할 때 멈추기
20 생일날 패닉 천사: 새로운 일 년 축복하기
21 코감기 천사: 충분한 휴식 가지기
22 목감기 천사: 책임감과 의무감 내려놓기

세 번째
평온한 마음을
선물하는 천사들

23 낙담 천사: 타인의 시선 무시하기
24 초조함 천사: 온전한 기다림의 시간 만들기
25 의심 천사: 의심을 벗고 믿음 가지기
26 의기소침 천사: 버거운 짐 벗어던지기
27 외로움 천사: 혼자 있을 수 있는 힘 기르기
28 비겁 천사: 내 마음을 따르며 용감해지기
29 향수병 천사: 좋은 추억은 마음의 버팀목
30 부끄러움 천사: 있는 그대로의 나 받아들이기
31 불면증 천사: 굳이 잠들려 하지 않기
32 다툼 천사: 듣고 기다리고 받아 주기
33 악몽 천사: 두려워하는 것 생각해 보기

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