ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â
- ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
- ÀúÀÚ½ÅÁ¤¾Ö ÁöÀ½
- ÃâÆǻ絵¾îºÏ
- ÃâÆÇÀÏ2017-02-03
- µî·ÏÀÏ2018-01-12
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ëpdf
- ÆÄÀÏÅ©±â24 M
- Áö¿ø±â±â
PCPHONETABLET ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵å, ÅÂºí¸´, PC
Ã¥¼Ò°³
¡°À¢¸¸ÇÑ ÈØ ´Ù¸®, 10ÁÖ¸é ¸ðµÎ Àâ´Â´Ù!¡±
´Ù¸®¸¦ °¡´Ã°í ±æ°Ô ¸¸µé¾îÁִ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
¡º¿¹»Û ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª¡»¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Â ÈØ ´Ù¸® ±³Á¤ ÇÁ·Î±×·¥Àº Á¦°¡ ¿øÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í Àִ û±¸°æÈñÇÑÀÇ¿ø ¡®Èشٸ®Å¬¸®´Ð¡¯¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¿îµ¿ ó¹æÀ» Åä´ë·Î ±¸¼ºÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ŭ¸®´Ð¿¡ ÀÖ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇ·á±â³ª Ä¡·á¹ýÀº È°¿ëÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ Áý¿¡¼ È¥ÀÚ ¿îµ¿Çؼµµ °ð°í ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï °ÈµÈ ó¹æÀ¸·Î, 10ÁÖ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ¸é ´Ù¸® ¸ð¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô °ð°í ¿¹»µÁö´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. - ÁöÀºÀÌ ½ÅÁ¤¾Ö
¿¹»Û ´Ù¸® ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ´Ù¸®°¡ °ð°í ¿¹»µÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð,
ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ìÀÌ ºüÁö°í, ½ºÅ¸ÀÏÀÌ »ì¾Æ³ª¸ç, ¼û¾î ÀÖ´ø Å°±îÁö ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù!
¡°³» ´Ù¸®´Â Ưº°È÷ ¿¹»ÚÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÈÖÁø ¾Ê¾Ò¾î!¡± ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ 93ÆÛ¼¾Æ®´Â ´Ù¸®°¡ ÈÖ¾úÀ¸¸ç, ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ´Ù¸® ¸ð¾çÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ð¸£¸é ¹®Á¦ ÀνÄÀÌ ¾È µÇ¾î ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀ» °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿¹Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ´Ù¸®°¡ °ð¾Ò´Ù°í Çؼ ¹æ½ÉÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé°í ³ª»Û ½À°üÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ´Ù¸®°¡ ÈÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Ç×»ó ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© Á¡°ËÇÏ°í °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸®´Â Á¶±Ý¸¸ È־ ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ã°£ÀÇ È帧¿¡ µû¶ó Á¡Á¡ ´õ Å« °¢À¸·Î ¹ú¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ°í Ãʱ⿡ ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÈØ ´Ù¸®´Â Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÎ µ¿½Ã¿¡ °á°ú
ÈØ ´Ù¸®°¡ º´Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸ÀÌ ¼ö¸¹Àº ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÁúº´ÀÎ °Íó·³, ÈØ ´Ù¸®´Â ±Ù°ñ°Ý°è ¿©·¯ Áúȯ°ú üÇüº¯ÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¸ÕÀú, ´Ù¸®°¡ ÈÖ¸é ´Ù¸® ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÈØ ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ÀÚ¼¼³ª »ç¿ë ½À°üÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¿ª½Ã ±× ¹æÇâÀ» µû¶ó º¯ÇüµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Èò ´Ù¸®ÀÇ 90%°¡ ¹Ù±ùÀ¸·Î ÈØ OÀÚÇü ´Ù¸®Àε¥, ´Ù¸®°¡ ¹Ù±ùÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ÈÖ¾îÁø OÀÚÇü ´Ù¸®¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀ» »ìÆ캸¸é ºñ½ÁÇÑ ½ÅüÀû Ư¡À» º¸ÀδÙ. À̵éÀº ´ë°³ °¡½¿ÀÌ ºó¾àÇÏ°í ¾ûµ¢ÀÌ°¡ Å©°í óÁ® ÀÖ´Ù. ¶Ç ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇØÁö¸é ôÃß°¡ º¯ÇüµÇ¾î µîÀÌ °í¾çÀ̵îó·³ µÕ±Û¾îÁö°Å³ª Á¤¹Ý´ë·Î »»»»ÇÑ ÀÏÀÚ µîÀ̳ª ÀÏÀÚ Ç㸮°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×¼øȯ°ú ¸²ÇÁ¼øȯÀÌ ³ªºüÁ® ºÎÁ¾ÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª°í, »ý¸®ÅëÀ̳ª ¸¸¼ºÇǷθ¦ È£¼ÒÇϸç, ¼Õ¹ßÀÌ Âù ¼öÁ·³ÃÁõÀÇ ºóµµµµ ³ô´Ù. ¶Ç ¸ö¼ÓÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ Áö¹æÀÌ ½×À̱⠽¬¿î »óÅ°¡ µÇ¾î ÇÏüºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÈØ ´Ù¸® ±³Á¤Àº ¾Æ¸§´Ù¿ò»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°À» À§Çؼ ¹Ýµå½Ã ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
10ÁÖ ¸¸¿¡ ¿Ï¼ºÇÏ´Â °¢¼±¹Ì ´ëÀÛÀü
¿¹»Û ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª ±âº» ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾ûµ¢ÀÌ°üÀý, ¹«¸°üÀý, ¹ß¸ñ°üÀý µî ÇÏÁö °üÀýÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, °üÀý ÁÖº¯ÀÇ ÀܱÙÀ°À» ¼¶¼¼ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌµé ¿îµ¿Àº °¢°¢ 5°³ µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ºÎÀ§º° º¯È¸¦ À¯±âÀûÀ¸·Î À̲ø¾î ´Ù¸®¸¦ °ð°í °¡´Ã°í ±æ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
OÀÚÇü ´Ù¸®¿Í XÀÚÇü ´Ù¸®¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃ㠿Àº °¢°¢ ½ºÆ®·¹Äª 5°³ µ¿ÀÛ, »ýȰüÁ¶ 5°³ µ¿ÀÛ, ±Ý±â ÀÚ¼¼·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ´Ù. ±âº» ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÇõÇÑ µÚ ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °ÈÇØ ÁÖ¸é ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ ¿îµ¿È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¼ºµé¿¡°Ô Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â 10ÁÖ ´Ü±â ¿Ï¼º ÇÁ·Î±×·¥Àº Ãִܽ𣿡 ´«¿¡ ¶ç´Â È¿°ú¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â ÇÊ»ì±â´Ù. ¾óÇÍ º¸±â¿¡´Â ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ ¸·»ó Çغ¸¸é Á¦¹ý ³À̵µ°¡ ³ô´Ù. ±×¸¸Å Å« ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ ´Ù¸®°¡ ±æ¾î º¸ÀÌ´Â Èü¾÷üÁ¶¸¦ ºÎ·ÏÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾î ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¿¹»Û ´Ù¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
û±¸°æÈñÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀ¸·Î, ºñ¸¸°ú üÇü±³Á¤ Àü¹® ÇÑÀÇ»çÀÌ´Ù. ´ë±¸ÇÑÀÇ´ëÇб³ ÇÑÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ´ëÇѺÎÀΰúÇÐȸ, ´ëÇѳ»°úÇÐȸ, ´ëÇÑÇÑÀÇÇÐȸ, ´ëÇÑ°æÇÇħÁÖ¿ä¹ýÇÐȸ µîÀÇ ÇÐȸ¿¡¼ Á¤È¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬¿¹ÀεéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ® Ä«¿î½½·¯·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ °Ç°¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °³²³àµéÀÇ »ó´ãÀÌ ÁÙÀ» ÀÕ°í ÀÖ´Ù.¡º³¯¾ÀÇÑ Àӽš» ¡º°ñ¹Ý±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®¡» ¡º±Â¹ÙÀÌ ÇÏüºñ¸¸¡» µî ´Ù¼öÀÇ Àú¼¿Í TV Ã⿬, Ä®·³ ¿¬Àç µîÀ» ÅëÇØ ¿©¼ºÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú °Ç°À» À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹® _ °¢¼±¹Ì¿Í ÀڽۨÀ» µÇã¾ÆÁÖ´Â 10ÁÖ°£ÀÇ ÇູÇÑ ½ºÆ®·¹Äª
ÇÁ·Ñ·Î±× _ ¿¹»Û ´Ù¸®, ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ½±°í ºü¸¥ ¹æ¹ý
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ 93%´Â ´Ù¸®°¡ ÈÖ¾ú´Ù
ÈØ ´Ù¸® ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ °Ç°±îÁö ¸ÁÄ£´Ù
½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é ´Ù¸® ¸ð¾çÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
¹ßÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ½Å¹ßÀÌ ´Ù¸®±îÁö ¸ÁÄ£´Ù
³» ´Ù¸® ¸ð¾ç Á¤È®ÇÏ°Ô È®ÀÎÇϱâ
´ÙÀ̾îÆ® vs. ¼ö¼ú vs. ±³Á¤ ½ºÆ®·¹Äª
½ºÆ®·¹Äª È¿°ú Áõ°¡½ÃÅ°´Â °æÇ÷¸¶»çÁö
Part 1 ¿¹»Û ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª
Section 1 _ ¾ûµ¢ÀÌ°üÀý
¿·À¸·Î ´©¿ö ÇÑ ´Ù¸® À§·Î »¸¾î ¿Ã¸®±â
¿·À¸·Î ´©¿ö ¹Ù´ÚÂÊ ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ÇÑÂÊ ¹«¸ ²ø¾î´ç±â±â
¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå·Á ´Ù¸® ±¸ºÎ·Á µé¾î¿Ã¸®±â
¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ÇÑÂÊ ´Ù¸® °ÉÄ¡°í Ç㸮 µé¾î¿Ã¸®±â
Section 2 _ ¹«¸°üÀý
ÇÑ ´Ù¸® ¿·À¸·Î ³»µó°í ÆÈ »¸¾î ¿Ã¸®¸ç ¹«¸ ±ÁÈ÷±â
¹«¸ ±¸ºÎ·Á ÀÚ¼¼ ³·Ã߸ç ÆÈ µé¾î¿Ã¸®±â
´Ù¸® ±³Â÷½ÃŲ ä »óü ¾ÕÀ¸·Î ¼÷À̱â
´Ù¸® µé¾î¿Ã·Á µÚ²ÞÄ¡ ÈûÀ¸·Î ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå·Á ÇÑÂÊ ¹ß¸ñ Àâ¾Æ´ç±â±â
Section 3 _ ¹ß¸ñ°üÀý
ÇÑÂÊ ¹ß ¹Þħ´ë¿¡ °ÉÄ¡°í »óü ¼÷À̱â
¹ß¹Ù´Ú¿¡ üÁß ºÐ¹èÇÏ¸ç µÚ²ÞÄ¡ µé¾î¿Ã¸®±â
¹ß¹Ù´Ú¿¡ º§Æ® °É°í ÇÑÂÊ ¹ß¸ñ Àâ¾Æ´ç±â±â
¾çÂÊ ¹ß ¸Â´ë¼ º§Æ® °É°í ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
µÎ ¼ÕÀ¸·Î º® ¤°í ¼¼ ÆȱÁÇôÆì±â
Section 4 _ ÀܱÙÀ°
´Ù¸® ¿·À¸·Î ¹ú¸®°í ¾É¾Æ ¹ßµî Àâ±â
¿·À¸·Î ´©¿ö À§ÂÊ ´Ù¸® »¸¾î ¿Ã¸®±â
¿·À¸·Î ´©¿ö ¹Ù´ÚÂÊ ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
´Ù¸® Æì°í ¾þµå·Á ¸ñ ¾ÈÀ¸·Î ²ø¾î´ç±â±â
°í¾çÀÌ ÀÚ¼¼·Î ¾þµå·Á ´Ù¸® »¸¾î ¿Ã¸®±â
Part 2 ¹ÛÀ¸·Î ÈØ OÀÚÇü ´Ù¸®
Section 1 _ OÀÚÇü ´Ù¸® ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥
µÚ²ÞÄ¡ ºÙÀÌ°í ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
º®¿¡ ±â´ë¼¼ µÚ²ÞÄ¡ ºÙÀÌ°í ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â
ÇÑ ´Ù¸® ¿·À¸·Î ³»µó¾î ¹«¸ ±ÁÈ÷±â
¹«¸ ¾ÈÂÊÀ¸·Î Áüº¼ ´©¸£¸ç ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â
¹ß¸ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ¼ö°Ç ¸»¾Æ ³Ö°í ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
Section 2 _ OÀÚÇü ´Ù¸® µ¥Àϸ® »ýȰüÁ¶
ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ¾ç¹ß·Î VÀÚ ¸¸µé¸ç ¹«¸ ºÙÀ̱â
¹«¸ À§¿¡ ÇÑ ´Ù¸® °ÉÄ¡°í ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£±â
¹ß¸ñ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î µ¹·Á ²ø¾î´ç±â±â
ÇÑ µÚ·Î ´Ù¸® »¸¾î ¹ß ¾ÈÂÊ ´ë°í ´©¸£±â
º®¿¡ ±â´ë¼¼ µÚ²ÞÄ¡ ºÙÀÌ°í ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â
* OÀÚÇü ´Ù¸® ±Ý±â ÀÚ¼¼
Part 3 ÀÎÀ¸·Î ÈØ XÀÚÇü ´Ù¸®
Section 1 _ XÀÚÇü ´Ù¸® ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥
¾öÁö¹ß°¡¶ô ºÙÀÌ°í ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
º®¿¡ ±â´ë¼¼ ¾öÁö¹ß°¡¶ô ºÙÀÌ°í ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â
¹ß¸ñ ¾ÈÀ¸·Î µ¹¸®°í ¼¼ ¹«¸ ±ÁÈ÷±â
¹ß¹Ù´Ú¿¡ üÁß ºÐ¹èÇÏ¸ç µÚ²ÞÄ¡ µé¾î¿Ã¸®±â
¹«¸ ¾ÈÂÊ¿¡ ¼ö°Ç ¸»¾Æ ³Ö°í ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
Section 2 _ XÀÚÇü ´Ù¸® µ¥Àϸ® »ýȰüÁ¶
ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ¾öÁö¹ß°¡¶ô ¸Â´ë°í ÈûÁÖ¾î ¹Ð±â
ÇÑ ´Ù¸® ÀÇÀÚ À§¿¡ ¿Ã¸®°í ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ð¸ç ¹öƼ±â
¹ß¸ñ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µ¹·Á ²ø¾î´ç±â±â
º® ¤°í ¼¼ ¹ß¸ñ µé¾î¿Ã¸®±â
º®¿¡ ±â´ë¼¼ ¾öÁö¹ß°¡¶ô ºÙÀÌ°í ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â
* XÀÚÇü ´Ù¸® ±Ý±â ÀÚ¼¼
Part 4 10ÁÖ ´Ü±â ¿Ï¼º ÇÁ·Î±×·¥
´Ù¸® À¯Çüº° ±³Á¤¿îµ¿ °¡À̵å
°üÀýº° ½ºÆ®·¹½ºÁö¼ö üũÇϱâ
10ÁÖ ¿Ï¼º ÇÁ·Î±×·¥ µ¿ÀÛ °¡À̵å
10ÁÖ ¿Ï¼º ÇÁ·Î±×·¥ ½Çõ °¡À̵å
10 Weeks Program ¥° _ O ÀÚÇü ´Ù¸®
10 Weeks Program ¥± _ X ÀÚÇü ´Ù¸®
ºÎ·Ï_´Ù¸®°¡ ±æ¾î º¸ÀÌ´Â Èü¾÷üÁ¶
¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö¼ Ç㸮 µé¾î¿Ã¸®±â
¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå·Á ´Ù¸® ±¸ºÎ·Á µé¾î¿Ã¸®±â
°í¾çÀÌÀÚ¼¼·Î ¾þµå·Á ´Ù¸® »¸¾î ¿Ã¸®±â
ÇÑÂÊ ´Ù¸® °ÉÄ¡°í ´©¿ö¼ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
ÇÑ ´Ù¸® ¿·À¸·Î ³»µó°í ÆÈ »¸¾î ¿Ã¸®¸ç ¹«¸ ±ÁÈ÷±â