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북큐브
최윤영의 요가 30분
- 평점평점점평가없음
- 저자최윤영
- 출판사넥서스BOOKS
- 출판일2012-02-10
- 등록일2012-07-25
- 파일포맷swf
- 파일크기0 K
- 지원기기
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아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
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책소개
초보자를 위한 요가 안내서. 몸과 마음의 건강을 자연스럽게 되찾을 수 있는 자세들을 위주로 쉽게 따라할 수 있도록 엮었다. 신체 각 부위별 비만을 해소하는 자세를 난이도별 4주별 프로그램으로 체계화해서 수록했으며, 전신요가를 통해 아름답고 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 구성했다.
