• 에다 아카시 (지은이), 박현숙 (옮긴이), 김나영 (감수)
• 비타북스
• 2021-02-22

고지방 식사, 스트레스, 정크 푸드 범람, 항생 물질 남용, 도시 환경 오염 등으로 만신창이가 된 장내세균은 폭주를 시작했다. 소화기 내과 의사이자 이 책의 저자인 에다 아카시는 이런 현상을 ‘장내세균의 역습’이라 규정한다.

• 사와키 가즈타카 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
• 카시오페아
• 2021-02-22

의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수에 이르기까지 각자의 운동 능력에 맞는 스트레칭을 지도해온 저자는 이 책에서 자신의 경험과 노하우를 총동원해 기존 스트레칭과 차별되는 자신만의 ‘동적 ..

• 하야시 야스후미 지음, 서희경 옮김
• 시사문화사
• 2020-02-12

평생 걷게 하는 뼈 만들기 - 하야시 야스후미 지음, 서희경 옮김뼈의 강함을 유지하기 위해서 필요한 것은 뼈에‘강해져라!’라며 자극을 주는 운동과 뼈의 재료가 되는 영양소의 확실한 섭취이다. 일상생활을 하면서 생각이 날 때마다 ..

• 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김
• 즐거운상상
• 2020-02-12

1일 5분 정리 수납 정돈법 - 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김주방용품부터 식품 재고, 프린트물, 서류, 옷, 신발, 아이물건, 다양한 소품까지 여러 가지 스타일의 수납법을 소개한다. 쓰기 편한 수납, 깔끔한 수납, 보이는 수납, 이동하..

• 이시형 지음
• 북클라우드
• 2014-10-24

뇌력혁명 - 이시형 지음대한민국 최고의 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 한국인 뇌피로의 실체와 해결법을 담아 펴낸 책이다. 멈출 줄 모르고 질주하는 3040 샐러리맨, 5060 김사장족의 필독서로, 활력 넘치는 인생을 만들기 ..